Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Tumis Kangkung, Selada, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Nabati Wafer Krim Keju. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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