Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Uno Light Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado. Mittagessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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