Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Asam Jawa, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar. Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Merah, Daun Ubi Jalar, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Merah, Daun Ubi Jalar, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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