昨天傍晚感到氣噗噗,吃了一包餅乾950卡,接著把老公吃剩的140克蘿蔔糕也吃光,幸好理智就回籠了,沒再吃晚餐,至今天中午完成久違的186間歇斷食!! 午餐:煎蘿蔔糕和鹹年糕,蘿蔔排骨湯。沒有青菜,因為女兒晚起然後就佔著廚房說要做情人節甜點,沒空間讓我洗菜。 生活確實需要儀式感,年輕時挺重視生活的儀式感,然後也不知道從什麼時候開始就不重視不在乎了,是走著走著就累了倦了?還是對人及生活都失望的時候呢? 等等要去打第3劑疫苗,原本不想打,但是家人都要我打,所以還是打好打滿吧!
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 蘿蔔湯, 年糕, 春水堂 蘿蔔糕. Abendessen: 四海遊龍 玉米濃湯, 雞蛋(整個), 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Sonstiges: 茂谷柑, 摩納哥孜然餅乾 孜然餅乾. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
14 Feb 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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打完疫苗多休息多喝水!不過我個人是打完第三劑BNT就爆炸無敵肥,體重漲到人生最高峰!不曉得真應該怪自己?還是疫苗?😤🤔(是疫苗吧?😝😅)
14 Feb 22 vom Mitglied: harukainusa
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你是提醒我們要考慮拋棄輝瑞嗎?不然會爆肥🤣🤣🤣🤣🤣
14 Feb 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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天啊!我下午也打BNT,挫著等..........
14 Feb 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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