Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 49,85g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Сырников. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты Мои , Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Ашан Гранат, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Творог 5%, Блины мои с молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|