Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Balkabağı Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Leblebi. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
olur öyle grlar iniyor çıkıyor 😊
15 Feb 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
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Aaah ah işte benimki çooook inip çıkıyor
15 Feb 22 vom Mitglied: Jale64
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Olur olur hepimizde duruma göre inip çıkmalar olabiliyor 😊
15 Feb 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
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