Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 99,61g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 48,38g.
Frühstück: الجرجير, الخس, سمن بلدي سمن بلدي, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), بيضة. Mittagessen: اللوز, فروله فروله, مخلل الخيار الحامض, بقسماط, الخس, سمن بلدي سمن بلدي, بفتيك بتلو (العجل), سمسم Mo2 Mo2. Abendessen: جهينه لبن كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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