Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Орех Пекан, Авокадо, Сильпо Хурма, Fit & Easy Микс Салатов, Сыр Гауда или Эдам , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Mittagessen: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины. Abendessen: Свекла Вареная, Лук, Корень Сельдерея, Морковь, Гречка, Укрпромпостач Бестроганоф Говядина. Snacks/Sonstiges: Cmtech Протеиновый Батончик . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|