Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 295,52g.
Frühstück: Muz, Elma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Mis Lor, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli. Abendessen: Barbekü Sosu, Migros Light Ton Balığı, Performans Mayonez, Tat Sütlü Tane Mısır, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz, Performans Nohut Unlu Draje, Çavdar Ekmeği, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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