Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 228,99g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Brown Sugar , SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), KFC Fries (Regular), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Woolworths Fruit Pastilles. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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raylene89's Gewichtsverlauf
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