Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Naturjoghurt, DM Sportness Whey Protein, Chia-Samen, Kaffee, Milch 1,5%, Himbeeren, Backfee Gemahlene Mandeln. Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Käsekuchen ohne Boden, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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