Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 105,83g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 250,82g.
Frühstück: コーヒー, バター, 食パンのトースト, レモン果汁, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Mittagessen: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, インスタントコーヒー（粉末）. Abendessen: 白米 （調理済み）, サラダ, 春巻き. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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