Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Abendessen: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Red Velvet Cupcake, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Sugar, Twinings English Breakfast Tea, Celery. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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