Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Nestlé Fitness Хлопья, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Руккола, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. Abendessen: Мясоград Говядина Гусарская . Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик , Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Невкусные сырники, Черная Смородина. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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