Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 100,66g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 292,46g.
Frühstück: Hero Volfruit, C1000 Vers Vruchtensap Sinaasappel, Kiwi, Banaan, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Heineken Bier, TUC Cracker, AH Sportdrank, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek, Becel Pro Activ, Havermout Brood. Abendessen: Magere Yoghurt, Suiker, Remia Fritessaus, Frikandel Speciaal, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Roggebrood, Wasa Volkoren Cracker, Johma Farmer Salade, Johma Kip Kerrie, Heineken Bier, Gevulde Koek, Koffie. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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