Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Mittagessen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Nestlé Kit Kat, Feijão Preto Cozido, Ovo, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Ovo, Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Linhaça, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Maçã, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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