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Pesagem do dia 13/02/2022: 83,3kg
Nunca tinha monitorado peso dia a dia antes, sempre era semana a semana.
Engraçado que ontem, antes de dormir, me pesei e estava em 82,3kg! Bebi bastante água e fui deitar…
Ou seja, “aqueles dias” devem chegar nos próximos dias 😂
Fiz essa pesagem só pra constar mesmo!
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83,3 kg
Bisher verloren: 96,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Queijo Minas, Ovo Frito, Tomates, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. Abendessen: Tomates, Arroz Mexicano, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Doce de Goiaba Cristalizado, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Frosty Sorvete de Chocolate Trufado com Avelã, Amoras. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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