Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе Молотый, Сухие Семена Чиа, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Черная Смородина, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Тофу в соево-медовом остром соусе. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GumnikovaNata's Gewichtsverlauf
|