Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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61,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. Mittagessen: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Steak & Potato Company Original Philly Cheesesteak (Regular). Abendessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Coca-Cola Diet Coke (Can). Snacks/Sonstiges: Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bananas , Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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