Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Groene Smoothie. Mittagessen: Campina Karnemelk, Mandarijn, Body & Fit Smart Muffin Appel Kaneel. Abendbrot: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Smoothie Nel. Abendessen: Wilde Rijst (Gekookt), Perfekt Kip Ragout, AH Kipfilet Gerookt. mehr...
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5419 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 8 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Kippen verzorgen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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