Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 88,88g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Магнит Банан, Ашан Киви. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), O'Green Цветная Капуста. Abendessen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Грейпфрут , Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Магнит Яйцо Варёное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|