Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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142,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 42,65g.
Mittagessen: Pernil Assado, Brócolis, Salpicão de Frango. Abendessen: Queijo Branco, Seara Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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