Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Jetz Hollow. Abendessen: Lay's Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Panggang, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|