Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 136,79g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Latte Coffee, Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, Whole Wheat Bread, Avocado, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Shallots (Freeze-Dried) , Green Peas , Broccoli , Carrots, Yellow Sweet Corn , Salmon, Egg, Sambal Cabe Ijo, Shirataki Shirataki Rice, Brown Rice. Abendessen: Fish Stock (Home Recipe), Shirataki Mie Basah Matang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Edo Fish Ball, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Dried Peach, Whittaker's Dark Almond Chocolate, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tangerine, Dymatize Whey ISO 100. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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