Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 178,34g.
Frühstück: Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Bubur Nasi. Mittagessen: Remia Honey Mustard Dressing, Spageti, Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Abendessen: Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Red Grape. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Arlis Sena's Gewichtsverlauf
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