Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 38,19g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Ашан Слива Желтая, Мандарины, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Кеты. Mittagessen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Дикси Мандарины, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Главпродукт Хрен Ядреный, Пиканта Кабачковая Икра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|