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Отек
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Булгур, салат овощной, Яйцо. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, салат овощной, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо (Целое), салат овощной. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка с протеином, Киви, Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Рулет из лаваша с яблоком. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
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