Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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138,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 112,58g | Eiw: 159,34g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AlexPappa's Gewichtsverlauf
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