Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Морковь Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Помидоры, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Вареная, Булочные Вольчека Багет. Abendessen: Кокос, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
|