Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Avellana Natural, Nueces, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Caldo de Cocido, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonpreu Pilota Pel Caldo. Abendessen: Mandarina, Mercadona Pan Integral 100%, Brócoli, Ternera Magra, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Mercadona Caballa Fresca. Snacks/Sonstiges: Crema Pastelera, Clavileño Chocolate . mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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