Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 100 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: XXL Nutrition N'joy Protein Drink, Aldi Kippenwit, Effi Aardbeien Confituur, Boni Melba Toast Rond. Mittagessen: Delhaize Mini Broodjes, Carpaccio. Abendessen: La William Andalouse, Varkens- en Rundvleesworst, Delhaize Kipkrokant, Gekookte Wortelen. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition N'joy Protein Drink. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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barberstiiv's Gewichtsverlauf
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