Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Mittagessen: Atum no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lipe.dumas's Gewichtsverlauf
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