Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: AH Vers Sap Sinaasappel, Eierkoek. Mittagessen: Koolhydraatarm Brood, Campina Biologische Karnemelk, Rode Tomaten, Gekookt Ei, Kaas. Abendbrot: Bananensmoothie. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologisch Zuurkool, AH Veluwse Rookworst Fijn. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, AH Mango Gesneden. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weeg me niet's Gewichtsverlauf
|