|
Ог 89->89
От 78->78
Об 104->103
Обедра 57->56
Обиц 32->32
Оикры 36->37
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Green House Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ламбер Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Грибы Шампиньоны Резаные, Куриное Филе, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Abendessen: Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Грибы Шампиньоны Резаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Творог 2%, Финик, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
|