Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
69,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Пиканта Кленовый Сироп, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ponti Бальзамик, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Томаты Свежие, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Mittagessen: Барко Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Индилайт Медальон из Индейки , Zero Соус Карри, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Abendessen: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|