Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Капучино, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Винегрет, Ленивые Голубцы. Abendessen: Корица, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Свободная тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Alechka_nsk's Gewichtsverlauf
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