Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 118,41g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Перец Острый Соленый, Куриная Котлета из Грудки -Мое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Izolate Протеин (Изолят), Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Anutk's Gewichtsverlauf
|