Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 354,01g.
Frühstück: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Mittagessen: Kraft Pepper Jack Cheese, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Smithfield Mesquite Pork Loin Filet, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream, Joy M-JOY CONE WAFFLE CONE, Joy M-JOY CONE WAFFLE CONE, Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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