Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
107,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 233,54g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Мандарины. Mittagessen: Гречка Отварная, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Baraka Финики Отборные, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Baraka Финики Отборные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|