Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 117,33g.
Frühstück: Ceviz, Uno Light Ekmek, Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Tavuk Sote, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Muz, Leblebi. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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