Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3128 kcal
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Fett: 97,15g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 388,37g.
Frühstück: Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Pekmez, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Pınar Laktozsuz Süt. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix, Mis Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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