Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 35,86g | Eiw: 270,31g | Kohlh: 112,34g.
Mittagessen: Avokado, Olivolja, Bulgur (Kokt), Svarta Bönor, Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|