Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 70,84g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Апельсин, Яготинский Паста Творожная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Селянське Молоко 1,5%, Яготинский Паста Творожная, Селянське Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Селянське Молоко 1,5%, Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Копченый Лосось. Abendessen: Банановый Кекс, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Селянське Молоко 1,5%, Lactel Йогурт Малина 3%. Snacks/Sonstiges: Селянське Молоко 1,5%, Roshen Дюшес, Селянське Молоко 1,5%, Селянське Молоко 1,5%, Мёд, Премия Греческий Йогурт 10% , Селянське Молоко 1,5%, Банановый Кекс, Салями, Селянське Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.vaki's Gewichtsverlauf
|