Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 24,56g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Poğaça, Sütaş Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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fit.yummy's Gewichtsverlauf
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