Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 100,59g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Нут, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Яйцо Куриное, Брюссельская Капуста (Замороженная). Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Руккола, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дивница Рис Круглозерный, Рыбный Бульон, Ашан Грибы Шиитаке, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Abendessen: Natur Foods Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamenskaya_t's Gewichtsverlauf
|