Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Mittagessen: Fried Tofu, Soft Silken Tofu, Siomay, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Chicken Kebab, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Siomay, Chicken Sausage, Fried Tofu, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Beef Meatballs, Aice Aice 3 Colors in 1. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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