Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: コーヒー, カルディ 素焼きミックスナッツ, バナナ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: そば粉, チーズ, サラダ, 鶏ハム. Abendessen: 伊藤園 玄米茶, 伊藤園 玄米茶, ひじきの煮物, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, だし巻き卵, ご飯, サラダ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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