Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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113,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Kroger Eggs (Large), Bob Evans Home Fries, Butter , First Watch Fruit Bowl, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee. Brunch: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. Mittagessen: Coffee, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal. Abendessen: Caesar Salad Dressing , Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Toasted Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers, Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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