Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 65,74g.
Mittagessen: Apis Flora Extrato de Própolis, Óleo de Coco, Chá Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Maçã. Abendessen: Chá Verde, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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rasdelima's Gewichtsverlauf
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