Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 162,88g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Свекла Вареная, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Cheetos Чипсы Кетчуп, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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